10 Descanse
- Tente dormir e acordar nos horários habituais.
- Permita-se relaxar também.
- Tire cochilos para retomar o dia com mais energia.
9 Hidrate-se e atenção aos medicamentos
- Beba líquidos ao longo do dia: água, chás, sucos.
- Garanta pelo menos de 6 a 8 copos por dia.
- Se tomar medicamentos, siga os horários e doses recomendadas pelo médico.
- Organize as caixas dos medicamentos.